骨质疏松症是最常见的骨骼疾病，是一种以骨量低、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。一提到骨质疏松，很多人都觉得“只要补充钙片就行了”，事实真的如此吗？长春骨伤医院脊柱科主任寇冠在接受采访时向大家介绍了骨质疏松如何正确补钙及预防措施。
对于骨质疏松患者，建议是每天补充钙片，但又不只是单纯吃钙片，补钙是一个必要条件，并非充分条件。最好在吃饭45分钟到1个小时后补充钙片，此时，人体内胃酸分泌较多，能充分消化吸收。
长春骨伤医院专家提醒您：不建议晚上吃钙片，特别是一些肾功能不好或患有肾结石的老年人，最好在白天吃，且在补钙的同时，加上维生素D，促进钙的吸收。根据病情，必要时应用二磷酸盐这一类的药物，可促进成骨细胞的生成，抑制破骨细胞的产生。
关于钙片的选择上，不要单纯选择只含钙的钙片，比如葡萄糖酸钙、五色钙、三色钙等，一般选择含有活性维生素D的钙片，片剂、冲剂、水剂等都可以，根据个人需求，选择适用的产品即可。
骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛苦，治疗收效很慢，一旦骨折又可危及生命，预防重于治疗是骨质疏松症防控的基本策略。因此，要特别强调落实三级预防。